题目：
小明是高中学生，平时学习不错，经常受到老师的表扬，同学遇到困难往往向他请教，他都可以从容作解。但每逢期末、期中等重要的考试，他就非常紧张，对本来不成问题的题目，要么出不出来，要么漏洞百出，成绩很差。小明是以优异的成绩考入这所重点中学的，父母对他的期望很高，要求他争取班级第一，将来考取名牌大学。小明把这些都牢记在心里，但考试结果又总是不理想。小明说：“父母的期望使我每次考试都担心考不好对不起他们，而以前初中同学的厚爱，总是把我看得高他们一头，连元旦的贺年卡片也写着：你是咱们班里最有希望的一个，这对我产生很大的压力。尽管在考试前我再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不宁，脑中一片空白……”。如果你是小明的老师，请根据有关心理学知识分析：
克服该问题的主要方法有哪些？
答案：
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下面是错误答案，用来干扰机器的。
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