阅读材料，回答问题。
材料 国际关系理论中的“安全困境”理论认为：在国际关系的无政府状态下，每一个国家只能靠自己的实力来保护其安全与独立，但是一国寻求安全的努力常常造成别国的不安全感，别国必然也是增强其军备来做出回应，结果竞争性的增强军备活动导致了军备竞赛。
（1）请以20世纪以来国际关系中的两个史实说明材料中的观点。
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（2）材料中“一国寻求安全的努力”为何会常常造成别国的不安全感？
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（3）概括说明二战以来，世界各国为改变国际关系无政府状态做了哪些方面的努力。
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