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身体素质的生理学分析
总共有 21 条题目
身体素质的生理学分析
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1
一般认为，要使有氧能力显著提高，应采用不
2
个体乳酸阈强度是发展无氧耐力训练的最佳强
3
论述有氧耐力的生理学基础及发展有氧耐力的
4
发展无氧耐力常采用间歇训练法。间歇时间短
5
超量恢复后运动能力会永远保持不变。 ( )
6
案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项
7
论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的
8
RM越小，表示运动员对该负荷的重复次数越多
9
论述力量训练的原则和常用方法。
10
支配肌肉各运动单位的运动神经元的兴奋性各
即使运动神经中枢处于最佳兴奋状态，也不能
在肌纤维数量相同的前提下，快肌纤维的收缩
间歇训练法可以有效地发展有氧耐力，其含义
根据肌肉收缩形式，肌肉力量可以分为 (
发展速度素质的最佳时期是 ( )A．7岁
进行等长收缩练习能有效地发展 ( )A
有氧耐力训练最有效的运动强度指标是 (
有氧耐力主要与人体肌肉内的 ( )A．
肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称为
力量素质训练的合理练习顺序原则是 (
发展磷酸原系统供能能力的训练，要求运动强
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