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健身教练考试
总共有 592 条题目
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1
俯卧撑练习时（） A.向上撑起的过程中，肩
2
加强抗阻力练习的因素有（） A.重量 B.重
3
构成细肌丝的是（） A.肌红蛋白 B.肌球蛋
4
关于股四头肌说法错误的是（） A.股四头肌
5
由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节为
6
胸锁关节和肩锁关节组成（） A.肩关节 B.
7
超负荷原则是通过方法来实现的（） A.增加
8
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
9
运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型
10
躯干侧屈动作的目标肌肉是（） A.腹外斜肌
某女会员，23岁，想提高肺活量，下列运动比
氨基酸分为（） A.必须氨基酸 B.互补氨基
躯体神经分布于（） A.关节 B.体表 C.平
关于心肺耐力运动形式说法正确的是（） A.
锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持（
客户想缓解颈肩不适应症状，应进行的抗阻训
血压值在（）。属于中等高血压。 A.140/90
在运动计划的实施过程中，（）最重要。 A.
一个80Kg体重的健康成人，从事建筑工作，其
跑步机开始前的准备姿势是（） A.双手握住
肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（）
不可以采用PNF练习伸展的肌肉是（） A.胸
骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个
为会员讲解6－20RPE表格时，9级代表的是（
下列选项中，不属于导致DOMS出现的因素有（
下列选项中会影响无机盐的吸收是（） A.牛
下列食品中含脂肪比例最高的是（） A.橄榄
占人体能量消耗最多的部分是（） A.基础代
以下背肌说法错误的是（） A.反手窄握引体
前臂前肌群的作用是（） A.伸腕和旋后 B.
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