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健美运动考试
总共有 694 条题目
健美运动考试
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1
健美练习中，动作的准确性，越是最后越关键
2
在提高阶段，应对薄弱的部分重点加强锻炼使
3
健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练
4
在做一项运动时，你头部的姿势应该双眼往下
5
一般来讲，你在组间休息时间越长，你能举起
6
促进肌肉生长的最佳方法是增加运动量和增加
7
对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2
8
据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后
9
健美比赛中自选动作的动作数量是男子不得少
10
在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯
做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发
只有在进行腹肌或下背部运动时才让你的背部
在做深蹲时，你想将训练重点放在大腿内侧，
经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得
有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时
经过剧烈的健美训练后，皮肤血管一直处于显
准备活动的目的在于能使机体逐步地进入松弛
膳食纤维是人体的清道夫，它对人体好处有有
根据国际健美比赛的规则规定，男子有10个规
健美比赛既可以在音乐的伴奏—下进行也可以
观赏健美比赛必须了解裁判员是如何从3个方
健美竞赛要求必须在赛（舞）台上进行。
体重超过原报名级别体重时，不允许参加健美
健美比赛中称量体重是在预赛前一天晚上进行
健美比赛中不允许运动员戴耳环、假发、项链
健美比赛中每一级别参加半决赛的运动员最多
健美运动竞赛中体重的分级为：男子个人4个
对于练习健美的人来说，平时应多补充脂肪含
健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练
对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组
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