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体育保健学
总共有 1040 条题目
体育保健学
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1
广播体操对增强体质有良好的作用。
2
竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析
3
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大
4
摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性
5
面部的擦伤最好不用色素类药物，以免引起色
6
伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上，活动时
7
开放性软组织损伤时，应先处理伤口再止血。
8
短时间大强度运动时的热能，几乎全部由脂肪
9
怀疑有腰椎骨折时，脊柱禁止屈曲，应用硬板
10
引起关节脱位的多为直接暴力所致。
为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时
如果发生肌肉痉挛，一定与钙有关。
缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对
皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
解除肌肉痉挛可以采用牵引痉挛肌肉的方法。
运动员的贫血中以男性运动员贫血发生率比较
运动后应休息30分钟以上再进食，进食后应休
参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。
处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内
中暑可分为热射病和日射病两种类型。
关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关
开放性软组织损伤的处理原则是即时冷敷，包
急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位
肝脾淤血是运动性腹痛的一个原因。
高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。
引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理
运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准
冷敷法用于急性闭合性软组织损伤的早期。
运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是
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