探究学习。阅读下列资料，完成后面的问题。
【资料一】有资料显示，近10年来，学生心理问题呈加重的趋势。近日北京市中小学生心理咨询热线对1．8万个咨询电话记录进行分析，发现本市中小学生的心理疑难问题主要集中在14个方面：交往适应、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、生理发育烦恼、性心理偏差、亲子矛盾、社会环境适应、理想追求、宗教影响、法律保护、行为不良、心理严重障碍等。其中交往问题、学习问题、情感问题所占比重最大。青少年成长中的烦恼集中在14岁至18岁这个年龄段，17岁的孩子烦恼最多。
【资料二】一位心理教师的对策：第一，让学生了解心理学知识，学会疏导和调节自身心理的方法：①能够调节自己的情绪，寻找合适的释放渠道；②提高自信，保持健康的心态；③拒绝孤僻，达到人际的和谐。第二，开办家长学校，改变家长传统的教养方式。第三，抓住课改契机，开展有效的心理健康教育：①开设心理健康教育课；②各学科中渗透心理健康教育。
（1）用一句话概括“资料一”的主要内容。
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（2）请将“资料二”的内容整合为“学校教育”和“家庭教育”两方面。
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（3）从你的角度提出一条培养健康心理的方法。
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