简述在道德教育中，如何有效运用规则和纪律。

靶心率(THR)是指

A．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
B．与运动应该达到的适宜强度相当的心率
C．亚极量负荷时的心率
D．运动终止后5min时的心率
E．以上都不对

导致世界矛盾冲突的主要原因是[ ]

A、政治

B、经济

C、体育

D、科技

计算机病毒通常是( )。

A．一个应用软件

B．一个细胞

C．一个标记

D．一段程序

有关遗赠扶养协议，正确的表述是______。

A．只能适用《继承法》，不能适用《合同法》

B．是身份合同

C．不是平等主体之间的合同

D．是债权合同，适用《合同法》

右图中两条经纬线之间的间距相等，虚线为昏线。读图做下列小题。

当图中乙地的时间为20时时（）

A.北半球昼长夜短

B.全球被平均分为两天

C.丁地的地方时为21时20分

D.北京时间为次日4点