题目：
运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是( )
A．运动后喝冰水迅速降温
B．流汗后立刻换下汗湿的衣服
C．大汗淋漓时吹空调或电风扇
D．运动前吃饱肚子，补充能量
答案：
参考答案：B
解析： 运动后应立即换下湿透的衣服，不能马上吹冷风，以免着凉；喝冰水不但不能解渴、降温，反而会出更多的汗，带走体内盐分．猛吃冷饮还会引起消化不良。正确的做法是：稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外，运动前不宜进食，给消化系统造成负担，正确的做法是在运动半小时后适量进食。故选B。
运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是( )
A．运动后喝冰水迅速降温
B．流汗后立刻换下汗湿的衣服
C．大汗淋漓时吹空调或电风扇
D．运动前吃饱肚子，补充能量
参考答案：B
解析： 运动后应立即换下湿透的衣服，不能马上吹冷风，以免着凉；喝冰水不但不能解渴、降温，反而会出更多的汗，带走体内盐分．猛吃冷饮还会引起消化不良。正确的做法是：稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外，运动前不宜进食，给消化系统造成负担，正确的做法是在运动半小时后适量进食。故选B。
