2月20日，在温哥华冬奥会上，长春籍运动员周洋（见下图）以创奥运会纪录的成绩获得短道速滑女子1500米冠军，首次打破韩国选手在这个项目上的长期垄断。周洋的妈妈说：周洋8岁开始练习短道速滑，起早贪黑，但从来不说累，从来不说放弃。家里实在太困难，买不起好冰鞋，穿的基本都是别人的旧鞋，因为不合脚，小周洋经常满脚都被磨出水泡。
（1）从材料中可见，周洋是个坚强的人。根据材料，概括出周洋坚强的两个表现。
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（2）这种坚强的意志对周洋获得冠军起到了哪些作用？写出两个。
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（3）你准备怎样培养自己的坚强意志？写出一种方法。
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