闭目为什么能养神？

答案：

参考答案：

人脑是主管思维的“元神之府”，眼睛则是“信息之窗”。大脑在任何一瞬间都能平行处理来白双眼的巨大繁复的信息。从一个物体的光进入眼睛到大脑识别该物体，只需1/500秒。眼睛的神奇结构、功能及与大脑的直通联系，使其成为大脑信息的主要源泉，通过视觉获得的信息，几乎是耳、鼻、舌、身这四大感觉器官总量的3倍。所以，只要闭上双眼，大脑摄取和处理信息的工作量就减少了一半，从而使大脑得到良好的休息和调整。这就是闭目养神一二十分钟后，顿觉精神焕发的道理所在。

“闭目养神”还有一种较为特殊的形式——打盹。据说，叱咤风云的法国皇帝拿破仑，有时夜间只睡三个小时，但他善于利用白天的空隙时间，匆匆地打一会儿盹，以保持充沛的精力。第二次世界大战时年近古稀的英国首相丘吉尔，经常通宵达旦地工作，他精力旺盛的奥秘在于白天常要打盹15-30分钟，从不例外。

美国科研人员研究证明，人一闭上眼睛打盹，大脑和肌肉立即呈松弛状态，脑频率从每秒10次降为每秒1次，这对精神和体力的恢复十分有益。德国科学家发现，人的完全苏醒状态只能持续约四小时，因此，即使白天也会产生小睡一会儿的要求。所以，打盹是现代快节奏生活中消除疲劳、补充精力、提高工怍效率的有效措施。