以下是学校“知心信箱”里收到的同学求助信，阅读后回答问题：
“我由于这次考试成绩不太好，被老师在学校批评了几句，带着气回家后，妈妈又说了我一通。现在，我堵着气不吃饭，而且想每天放学回家，就往自己的房间一钻，不吃不喝，至少坚持一个星期。我知道我妈妈会心疼我的，我就是要把心里窝的火发出来。这才是我宣泄不良情绪的有效途径。”
你同意这位同学宣泄情绪的方式吗？说说你的理由和对他的建议。
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